Фокус и привычки
Наложение привычек: как закрепить новое действие через уже существующий ритм
Наложение привычек помогает встроить новое действие в знакомый ритм дня. Разбираем простую формулу, примеры и ошибки, из-за которых привычка не закрепляется.
Читать